La mejor postura para dormir

Te ha pasado que te levantas ms tenso de lo que te acostaste? Que durante la noche realmente no descansas?

Cuando sucede esto es que tenemos tensiones musculares que ya se han convertido en hbito, y son tan fuertes, que no podemos soltarlas ni siquiera cuando dormimos.

Por eso es muy importante dormir en una postura que realmente nos permita descansar y que podamos soltar todo ese trabajo que hacemos durante el da.

Para que te levantes lleno de energa, en este video te cuento cul es la mejor postura para dormir. Mralo, prubalo y cuntame en los comentarios cmo te fue

En Twitter, @LeaFelden .

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